mai 2012


Stage trail sur les volcans du Cantal

L’expérience, bien que parfois humide, fût enrichissante et pleine de bonnes surprises ! Pour chacun d’entre nous, le retour à la réalité parait bien rude après ces 5 jours de trail, éloignés du
quotidien et de toutes les agitations du monde.

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Après des belles échappées quotidiennes en forêt et sur les crêtes, confortablement installés devant la grande cheminée du gîte, nous avons pu échanger sur les différents aspects du trail avec
des spécialistes et notamment Eric, médecin du sport, urgentiste, spécialiste des interventions en montagne et triathlète ! matériel, nutrition, prévention des blessures, l’échange fût riche.
Quelques exercices de postures, de gainage et d’étirements sont venus compléter les séances et explications sur le terrain…

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Sans oublier, les moments de convivialité partagés avec Jacques et Marie, les propriétaires de la ferme de Trielle, fins cuisiniers !

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Merci à tous pour ces beaux et vrais instants de partage, merci à Fred, Domi, Eric, Max, les coureurs locaux pour leur compagnie et leur envie de faire connaître leur extraordinaire terrain de
jeu! Pour les curieux et les motivés, rendez-vous le 23 juin prochain pour la première édition de l’Ultra-trail du Puy Mary, un événement à ne pas manquer.


Prochains rendez-vous 5ème ELEMENT dans le massif des Aravis et du Mont Blanc sur www.5eme-element.fr