mai 2011


Stage Trail Oxygen Challenge by 5ème ELEMENT

Ce week-end, nos 4 participants ont eu la joie de découvrir un terrain de jeu exceptionnel pour le trail : le Cantal.

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Passage déroulant sur la via celtica – photo Caro

Entre crêtes, cascades rafraîchissantes et sommets panoramiques, les points de vue ne manquent pas! L’occasion de tester sur le terrain quelques aspects pratiques du trail : comment gérer la
distance et le dénivelé, comment utiliser au mieux ses bâtons, quelle attitude adopter en descente, comment préparer son matériel et son organisme en vue des prochaines échéances …. et bien
d’autres choses encore!

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La gestion de l’enchaînement des montées /descentes, tout en relance … Photo Caro

Heureusement, après l’effort, le réconfort dans la piscine et autour de l’apéro étaient les bienvenus dans ce pays où les bons vivants sont rois.

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Derniers efforts avant le sommet et la vue en 360° sur le toit du Cantal – Photo Caro

Au final, une moyenne de 22km et 1000m de dénivelé positive chaque jour pour le plus grand bonheur de tous!

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Pause fraîcheur à la cascade de Faillitoux – Photo Caro

Un grand merci à Silvère, Morgane, Virginie et Seb pour leur enthousiasme et leur esprit convivial! Reste maintenant à mettre en oeuvre tous ces petits conseils!

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Prochaines dates :
Stage prépa UTMB avec Maud Gobert et Caro FRESLON-BETTE à Chamonix (74) du 18 au
20 juin et du 20 au 22 juillet

Séjour découverte Fiz et Aravis à Saint Nicolas la Chapelle (73) avec
Caro du 8 au 10 aout

Stage préparation physique avec Caro et un préparateur physique à Manigod
(74) du 9 au 11 septembre et au Plans d’Hotonnes (01) les 17 et 18 septembre

Avis aux amateurs !

5ème ELEMENT en reconnaissance dans le Cantal

Stage Trail au Lioran du 13 au 15 mai avec Caroline FRESLON-BETTE

Ce week-end, tous les chemins mènent au Lioran! Et pour bien faire, nous arpentons actuellement les sentiers et crêtes que les heureux participants emprunteront lors du prochain stage trail
Oxygen Challenge. De quoi en prendre plein la vue!

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Le Cantal et ses vues en 360°, du pur bonheur pour les traileurs…

Succès pour le séminaire team building en Suisse

Sous un soleil radieux et dans la bonne ambiance, la journée de jeudi fût riche en émotions ! Au programme pour nos 60 clients, une journée à Saint Cergue dans le Jura Suisse avec pour mission :
 » la conception du repas en pleine nature, la construction du bivouac et la réalisation d’un pont en bois éco-çoncu dans la forêt ». Le tout sous le soleil avec une vue magique sur le Mont Blanc,
le lac Léman et des chamois en prime !

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Une mise en application concrète des notions de cohésion, d’esprit d’équipe, de vision collective vers un avenir positif, et une symbolique forte à l’occasion du passage de chacun sur le pont.
Merci à tous les participants pour leur implication et leur bonne humeur et à tout le staff pour le travail founi !